Feldenkrais Method Workshop 2018

からだを小さく丁寧に動かしながら、頭と首、肩、背中のつながりを見つけていきます。心地よく滑らかに背骨を動かせるようになると、日常生活が楽になります。背骨を思いのままに使いこなせば、歩く・走る・踊る・歌う・etc・あらゆるパフォーマンスが向上します。

「不可能を可能に」「可能を容易に」「容易を優雅に」変えていくレッスンです。

1940年代に物理学者であり柔道家のモーシェ・フェルデンクライスが体系化した、動きを通した脳の学習システムです。動作・行動するための脳と神経回路は無意識のうちに習慣化され、動きや思考・自己イメージを限定的にします。

フェルデンクライスのレッスンでは動きをとおして神経回路のパターンにはたらきかけこれを調整しなおすことにより、体の使い方だけではなく、思考や表現・行動の選択肢を拡げていきます。すべての方の生き方の向上につながることはもちろん、アスリート・ダンサー・楽器演奏者・声楽家・俳優などの基礎トレーニング、理学・作業療法士によるリハビリにも役立てられています。